一刻工坊｜使用手册 V2.0

适用人群：内容创作者、新媒体运营、短视频小白 文档目标：让你在 10 分钟内完成第一条 AI 视频，并掌握全部功能 最后更新：2025-12-22

⚡️ 10分钟出第一条视频
📁 项目管理：从诊断到执行
📦 素材库：你的私人粮仓
🧠 知识库：让 AI 更懂你
⚙️ 自动化：批量与定时任务
🎨 创作工作坊：多模态生成
📱 移动端：随时随地创作
🎬 最终合成与导出
❓ 常见问题 (FAQ)
🌟 最佳实践
🛡️ 避坑指南

1. ⚡️ 10分钟出第一条视频

不要被复杂的按钮吓到，按照这个流程走，立即出片！

第 1 步：采集灵感 (2分钟)

打开：点击左侧菜单的 "灵感广场"。
粘贴：在顶部输入框粘贴一个你觉得很棒的抖音/TikTok/小红书视频链接。
解析：点击"解析链接"。
结果：系统会自动提取视频画面和文案，存入"灵感笔记"。
- 输入：一条链接
- 输出：一条包含文案和画面的灵感卡片

第 2 步：AI 改写脚本 (3分钟)

进入：在灵感卡片上点击 "立即策划"（或类似按钮），侧边栏会滑出。
观看：快速浏览左侧的原视频，确认是你想要的内容。
改写：点击中间区域的 "二创脚本"。
- 动作：选择"爆款风格"或"亲和风格"。
- 查看：开启"原文 vs AI建议"开关，对比改写效果。
- 调整：如果不满意，可以手动修改文字，或者点击"重新生成"。

第 3 步：一键生成 (5分钟)

派发：点击右侧的 "立即转化" → 选择 "AI 一键成片"。
等待：任务会进入后台队列，你可以去喝口水。
收货：系统提示"生成完成"后，去 "项目控制台" 查看成品。
保存：点击下载视频，保存到本地。

💡 提示与避坑：
链接必须是公开的，私密视频无法解析。
如果 AI 改写的脚本太长，试着在编辑框里手动删减一点。
首次生成可能需要等待排队，后续会更快。

2. 项目管理：从诊断到执行

这里是你所有工作的指挥中心。

2.1 账号诊断详细步骤 (20 个问题)

为什么要做账号诊断？ 让 AI 理解你的账号现状、资源能力、目标期望，才能生成符合实际的内容规划。

如何开始诊断？

点击左侧 "项目控制台"
点击右上角 "+ 新建项目"
选择 "从账号诊断开始"
系统展示 20 个问题，分为 4 个维度：

A. 账号定位 (5 问)

您的账号主要面向哪个领域？
- 选项：美妆/美食/知识/娱乐/健身/科技/旅游/其他
目标受众是谁？
- 年龄：18-25 / 25-35 / 35-45 / 45+
- 性别：男/女/不限
账号的核心差异化特点是什么？
- 文本输入（例如："专注平价好物推荐"）
目前粉丝量级？
- <1K / 1K-1W / 1W-10W / 10W+
账号运营目标？
- 涨粉/带货/品牌曝光/知识分享

B. 内容现状 (5 问) 6. 当前更新频率？

日更/隔日/周更/不定期

内容形式？
- 口播/剧情/图文/混剪/Vlog
平均播放量？
- <500 / 500-5K / 5K-5W / 5W+
完播率大致多少？
- <20% / 20-40% / 40-60% / 60%+
最受欢迎的内容是哪一类？
- 文本输入（例如："产品测评类"）

C. 资源能力 (5 问) 11. 是否有专业拍摄设备？ - 手机/相机/专业摄影棚/无 12. 是否有固定剪辑人员？ - 自己/兼职/全职团队/无 13. 每周可投入创作时间？ - <5h / 5-10h / 10-20h / 20h+ 14. 是否有产品/服务可变现？ - 有（具体是什么）/无/计划中 15. 预算范围？ - 免费试用/小额（<1000元/月）/中等（1000-5000元/月）/充足（>5000元/月）

D. 痛点与期望 (5 问) 16. 当前最大的创作瓶颈是什么？ - 选项：选题灵感/拍摄技术/剪辑效率/数据分析/团队协作 17. 最希望 AI 帮你解决什么？ - 文本输入 18. 对内容质量的要求？ - 能用就行/中等水平/高标准专业级 19. 是否需要矩阵号分发？ - 是（几个账号）/否/未来计划 20. 未来3个月的核心目标是什么？ - 文本输入（例如："粉丝破万，日均播放5000+"）

填写技巧：

如实填写，AI 才能给出准确建议
遇到不确定的问题，选"不清楚"，AI 会给通用建议
可以保存草稿，随时回来继续填写

2.2 生成 30 天内容蓝图

诊断完成后自动生成：

账号健康度报告
- 优势：例如"内容垂直度高，粉丝粘性强"
- 不足：例如"更新频率不稳定，影响粉丝预期"
- 建议：例如"建议固定每周三/周六更新"
30天内容规划日历
- 第 1 周（定位强化）：发布 3-4 条核心定位内容，让新粉丝快速理解账号
- 第 2 周（热点蹭流量）：结合时事热点，发布 4-5 条蹭热度内容
- 第 3 周（干货输出）：发布 3-4 条深度内容，建立专业形象
- 第 4 周（互动转化）：发布 2-3 条互动/福利内容，提升粉丝粘性
具体选题建议
- 例如："第 3 天：发布《XX 领域新手避坑指南》"
- 每个选题附带：标题建议、脚本大纲、参考案例链接
资源配置建议
- 需要准备的素材清单
- 时间分配建议（如：每周 10 小时，拍摄 4h，剪辑 6h）
- 外部资源需求（如：需要配音外包 3 条）

如何使用蓝图？

一键创建任务：点击日历上的某天 → "创建任务" → 自动填充选题和大纲
手动调整：拖拽日历上的内容卡片，调整发布顺序
标记完成：发布后在日历上打勾，系统自动记录

2.3 项目设置进阶

项目基本信息：

项目名称：例如"双11大促系列"
项目描述：记录项目背景和目标
关联账号：选择此项目对应的抖音/小红书账号

项目模板配置：

选择内容模板（如"美食探店模板"）
配置默认参数（如：视频时长、配音音色）

团队协作：

邀请成员：输入邮箱邀请团队成员
权限设置：
- 查看者：只能查看，不能编辑
- 编辑者：可以创建/编辑任务
- 管理员：可以管理成员和项目设置

自定义字段：

添加自定义字段（如"目标平台"、"合作品牌"）
在任务中填写，便于筛选和统计

2.4 项目回收站

误删除恢复：

点击项目列表右上角 "回收站"
查看最近 30 天删除的项目
点击 "恢复" 即可还原

彻底删除：

在回收站中点击 "永久删除"
删除后无法恢复，请谨慎操作

2.5 项目资产卡片

查看项目产出：

在项目详情页点击 "资产概览"
查看本项目累计生成的：
- 视频数量
- 图片数量
- 文案数量
- 总时长
- 总存储空间

资产导出：

批量下载所有资产
导出 Excel 资产清单（含文件名、时长、创建时间）

3. 素材库：你的私人粮仓

也就是 "灵感广场" 里的 "灵感笔记" 和 "媒体素材"。

3.1 采集外部灵感

链接解析详细步骤：

单条链接解析
- 打开 "灵感广场"
- 顶部输入框粘贴链接（支持：抖音/快手/B站/小红书/TikTok）
- 点击 "解析"
- 等待 3-10 秒
- 解析成功，内容自动保存到"灵感笔记"
批量链接解析
- 点击 "批量导入"
- 上传 Excel/CSV 文件（模板下载：点击"下载模板"）
- 或直接粘贴多行链接（每行一个）
- 点击 "开始解析"
- 实时显示进度：已完成 X / 失败 Y / 总数 Z
- 解析完成，查看成功列表和失败列表
网页快捷采集（浏览器插件）
- 安装"一刻工坊助手"浏览器插件
- 浏览抖音/小红书时，视频右下角出现"一键收藏"按钮
- 点击即可保存到灵感广场
- 回到 PC 端自动同步

解析失败怎么办？

防盗链问题：视频可能无法直接播放，但文案和元数据已保存
平台限制：部分私密视频或付费内容无法解析
网络问题：检查网络连接，点击"重试"

3.2 管理本地素材

上传素材：

点击 "媒体素材" Tab
点击 "上传素材"
支持格式：
- 视频：MP4, MOV, AVI（最大 2GB）
- 图片：JPG, PNG, GIF（最大 20MB）
- 音频：MP3, WAV, M4A（最大 100MB）
支持拖拽上传

素材分类：

手动打标签：选中素材 → 点击"添加标签" → 输入标签名（如"风景"、"人像"）
AI 自动打标签：上传后，AI 自动识别画面内容并打标签
按文件夹分类：创建文件夹（如"拍摄素材 2024-12"），拖拽素材到文件夹

搜索与筛选：

关键词搜索：搜索框输入关键词，搜索文件名/标签/描述
筛选器：
- 按类型：视频/图片/音频
- 按标签：选择标签筛选
- 按时间：今天/本周/本月/自定义范围
- 按来源：本地上传/链接采集/移动端同步
排序：按上传时间/文件大小/使用次数排序

批量操作：

批量选择：按住 Shift 连续选择，或勾选复选框
批量标签：选中多个素材 → "批量打标签"
批量下载：选中多个素材 → "批量下载"（打包为 ZIP）
批量删除：选中多个素材 → "批量删除"（移入回收站）

3.3 智能喂料详解

什么是智能喂料？ AI 根据你的项目类型、历史操作、当前热点，主动推荐合适的创作素材。

推荐算法：

基于项目上下文：当前项目是"美食探店"，优先推荐美食相关素材
基于历史偏好：你经常使用"日系滤镜"素材，系统会推荐更多类似素材
基于平台热点：抓取抖音/小红书热榜，推荐热门选题
基于完整度：优先推荐元数据完整（有标题/标签/描述）的素材

如何使用智能喂料？

点击 "灵感广场" → "智能喂料" Tab
系统自动展示推荐内容
每个推荐卡片显示：
- 推荐理由（例如："与你的项目《XX》相关"）
- 内容预览
- 使用按钮（"用于创作" / "保存到收藏"）
点击 "刷新推荐" 获取新的推荐

提升推荐准确度：

多使用系统，AI 学习你的偏好
给推荐内容点"赞"或"不喜欢"，帮助算法优化
完善项目信息（项目描述、关联账号），AI 推荐更精准

4. 知识库：让 AI 更懂你

让 AI 基于你的专业知识生成内容，避免"一本正经地胡说八道"。

4.1 文档上传完整流程

步骤 1：准备文档

整理你的产品手册/品牌文档/专业资料
推荐格式：PDF, Word, TXT, Markdown
单个文件不超过 50MB

步骤 2：上传文档

点击左侧 "知识库"
点击 "上传文档"
选择文件或拖拽上传
填写文档描述（例如："XX 产品使用手册"）
选择分类（如"产品资料" / "品牌文档" / "行业知识"）

步骤 3：等待解析

系统自动解析文档
进度条显示：正在解析...
解析时间取决于文档大小（通常 10MB 的 PDF 需要 1-2 分钟）

步骤 4：解析完成

显示解析结果：
- 文档总字数
- 切分的片段数量（每个片段约 500 tokens）
- 向量化状态：已完成

步骤 5：验证解析质量

点击文档名称 → "查看片段"
浏览切分的片段，确认内容完整
如果切分不理想，可以重新上传（调整切分参数）

网页链接上传：

点击 "添加网页"
粘贴 URL
系统自动抓取网页内容并解析

4.2 检索实验室

用途：测试知识库检索效果，验证 AI 是否能准确找到相关信息。

操作步骤：

点击 "检索实验室" Tab
输入测试问题（例如："XX 产品的保修期是多久？"）
点击 "搜索"
系统展示：
- Top-5 相关片段：与问题最相关的 5 个文档片段
- 相似度分数：0-100，分数越高越相关
- 来源文档：每个片段来自哪个文档

如何判断检索质量？

优：Top-1 片段包含准确答案，相似度 >80
良：Top-3 片段包含答案，相似度 >60
差：Top-5 片段都不相关，需要优化文档或重新上传

检索不准确怎么办？

优化文档结构：给文档添加目录/标题，帮助 AI 理解
调整切分参数：切分粒度太大或太小都会影响检索
补充相关文档：单一文档可能信息不全，多上传几份

4.3 AI 问答台 (RAG 强制引用)

与普通 AI 对话的区别：

普通 AI：可能自由发挥，回答不一定准确
强制引用模式：AI 只能基于知识库回答，不能编造

使用场景：

生成产品介绍文案（必须准确）
生成专业领域内容（如医疗/法律，不能有错）
企业内部知识问答

操作步骤：

点击 "AI 问答台" Tab
输入问题
系统自动：
- 检索相关文档片段
- 将片段作为"参考资料"传递给 LLM
- LLM 基于参考资料生成回答
回答中自动标注引用来源（文档名称、页码）

回答示例：

问：XX 产品的保修期是多久？

答：根据《XX 产品使用手册》第 12 页，XX 产品提供 2 年免费保修服务，
保修期内非人为损坏可免费维修或更换。

【引用来源】《XX 产品使用手册》第 12 页

如果知识库没有答案？ 系统会明确告知：

知识库中未找到相关信息，建议：
1. 检查是否已上传相关文档
2. 尝试换个问法
3. 联系管理员补充知识库

4.4 结构化数据管理 (Facts)

什么是 Facts？ 结构化的产品信息、数据表，例如：

产品规格表（型号、尺寸、重量）
价格表
技术参数

与文档的区别：

文档：非结构化文本，需要检索
Facts：结构化数据，可直接精确引用

添加 Facts：

点击 "事实数据" Tab
点击 "添加 Fact"
输入 Key-Value 对：
- Key: 产品型号
- Value: XYZ-2024
或上传 Excel（自动转为 Facts）

使用 Facts：在 AI 生成时，系统会自动引用 Facts 中的精确数据：

输入："生成一段产品介绍"
输出："XX 产品型号为 XYZ-2024（引用自 Facts），尺寸为..."

5. 自动化：批量与定时任务

解放双手，让 AI 自动运行。

5.1 批量采集器配置

场景：一次性采集大量竞品内容，用于分析或灵感参考。

方式 1：Excel 批量导入

下载模板：点击 "下载导入模板"

在 Excel 中填写链接列表：

| 序号 | 链接 | 备注 |
| 1    | https://... | 竞品A |
| 2    | https://... | 竞品B |

上传 Excel
系统自动批量解析

方式 2：爬虫采集

点击 "爬虫采集"
选择平台：抖音/小红书
输入目标：
- 用户主页 URL（采集该用户最新 N 条视频）
- 或话题标签（采集该话题下热门视频）
设置数量：采集 10 / 20 / 50 条
点击 "开始采集"

采集设置：

限速设置：每条间隔 3-5 秒（避免被平台封禁）
去重：自动跳过已采集的链接
失败重试：失败后自动重试 3 次

采集结果：

成功：自动保存到"灵感笔记"
失败：生成失败列表，可导出查看原因

5.2 自动化中心

场景：定时执行重复任务，例如每天早上自动采集热榜。

创建定时任务：

点击 "自动化中心"
点击 "+ 新建任务"
选择任务类型：
- 定时采集：定时采集指定账号/话题
- 定时生成：定时批量生成内容
- 定时发布：定时发布到平台（TBD）
配置参数：
- 任务名称：例如"每日热榜采集"
- 执行频率：每日/每周/每月
- 执行时间：例如"每天 08:00"
- 任务参数：例如"采集抖音美食热榜 Top 20"
启用任务

任务管理：

任务列表：查看所有定时任务
启用/禁用：点击开关启用或禁用任务
手动执行：点击"立即执行"手动触发一次
执行日志：查看历史执行记录（成功/失败/耗时）

通知设置：

执行成功：发送通知（可选）
执行失败：发送告警（邮件/飞书/钉钉）

6. 创作工作坊：多模态生成

从图片到音频，全方位 AI 生成。

6.1 视觉设计生成器

用途：生成视频封面、海报、配图。

操作步骤：

点击 "创作工作坊" → "视觉设计"
输入描述：
- 例如："一张美食探店封面，温馨氛围，餐厅场景，有食物特写"
选择风格：
- 写实风格/手绘风格/二次元/科技感/复古风
选择尺寸：
- 16:9（视频封面）/ 9:16（竖屏）/ 1:1（正方形）
点击 "生成"
等待 30-60 秒
查看生成结果（通常生成 4 张供选择）

高级参数（可选）：

参考图片：上传一张图，AI 模仿风格
负面提示：不想出现的元素（例如："不要有文字"）
采样步数：20（快速）/ 50（高质量）

生成失败怎么办？

调整描述：更具体或更简洁
更换风格：有些风格更容易生成
查看错误提示：可能是敏感词触发审核

6.2 自动化配音操作

用途：为视频添加 AI 配音，省去录音麻烦。

操作步骤：

点击 "创作工作坊" → "自动配音"
输入文本（口播脚本）
选择音色：
- 预设音色：男声 A / 女声 B / 儿童声 / 老年声
- 或上传音频克隆（需上传 3 分钟以上清晰音频）
调整参数：
- 语速：0.5x（慢速）~ 2.0x（快速）
- 音量：-10dB ~ +10dB
- 情感：平静/激动/悲伤/欢快
点击 "生成"
等待 10-20 秒
试听结果，满意后下载

情感标注（SSML）：

<speak>
  <p emotion="happy">大家好！</p>
  <p emotion="calm">今天给大家介绍一款好物。</p>
  <break time="1s"/>
  <p emotion="excited">真的超级推荐！</p>
</speak>

6.3 ComfyUI 表单操作

用途：使用 ComfyUI 工作流生成复杂的图像/视频。

前置条件：

管理员已配置 ComfyUI 服务
或本地安装 ComfyUI

操作步骤：

点击 "工作流市场"
浏览可用工作流（例如："人像风格化" / "视频补帧"）
点击工作流卡片 → "使用"
系统自动生成表单：
- 输入图片：上传一张图片
- 风格强度：滑块调节（0-100）
- 其他参数...
点击 "执行"
等待生成（取决于工作流复杂度，可能需要 1-5 分钟）
查看结果

自定义工作流：

在 ComfyUI 中设计工作流
导出 .json 文件
上传到"工作流市场" → "我的工作流"
系统自动解析并生成表单

7. 移动端：随时随地创作

7.1 AR 构图辅助

用途：拍摄时提供构图参考线，拍出更专业的画面。

使用步骤：

打开小程序 → "拍摄"
点击右上角 "构图辅助"
选择参考线类型：
- 九宫格（黄金分割）
- 对角线
- 中心十字
屏幕叠加参考线
按照参考线调整拍摄角度
拍摄完成，参考线自动消失

人像识别（实验功能）：

自动识别人脸
提示"主体偏左"或"主体居中"
确保主体在画面最佳位置

7.2 智能提词器同步

用途：拍摄口播视频时，手机显示脚本，边看边说。

使用步骤：

PC 端：在策划控制台生成脚本
PC 端：点击 "推送到手机提词器"
手机端：自动弹出提词器界面
设置参数：
- 字体大小：小/中/大
- 滚动速度：自动（语音识别控制）/ 手动
开始拍摄，脚本自动滚动
完成后，视频自动上传到 PC 端

语音识别对比（高级功能）：

实时识别你说的话
与脚本对比，提示遗漏的句子
确保口播完整

7.3 离线任务队列

用途：网络不好时，先加入队列，联网后自动上传。

工作原理：

拍摄视频
点击 "上传"
如果网络不佳，提示"已加入离线队列"
视频暂存手机本地
检测到 Wi-Fi 后，自动上传
上传完成，推送通知

队列管理：

查看队列：小程序 → "离线队列"
手动触发：点击"立即上传"
取消上传：滑动删除

8. 最终合成与导出

8.1 合成预览

在项目控制台查看成品：

任务完成后，状态变为"已完成"
点击任务卡片
在线预览视频
检查：
- 画面质量
- 音频同步
- 字幕准确性

预览工具：

播放/暂停/快进/后退
调整音量
逐帧查看（方向键左右）

8.2 导出方案

方案 1：直接下载

点击 "下载视频"
选择格式：MP4（默认）/ MOV
选择分辨率：1080p / 720p / 原始分辨率
下载到本地

方案 2：导出为剪映草稿

点击 "导出到剪映"
系统生成 draft_content.json
自动写入剪映草稿目录
打开剪映 → "草稿" → 找到对应项目
在剪映中进一步精细调整

方案 3：一键发布（TBD）

目前正在开发
未来支持直接发布到抖音/小红书

9. 常见问题 (FAQ)

Q1: 为什么任务一直显示"排队中"？ A: 后台生成服务可能比较繁忙，或者你的本地显卡正在处理其他任务。请耐心等待，通常 3-5 分钟即可。

Q2: 生成失败怎么办？ A: 1) 检查网络连接；2) 在任务卡片上点击"重试"；3) 如果一直失败，截图错误提示联系客服。

Q3: 链接解析失败怎么办？ A: 可能是防盗链或平台限制。尝试：1) 确认链接是公开的；2) 换个时间段重试；3) 手动下载视频后上传。

Q4: 知识库支持多大的文件？ A: 单个文件不超过 50MB。如果文件过大，建议分割成多个小文件上传。

Q5: 手机拍摄的视频为什么没同步？ A: 检查：1) 手机和 PC 是否登录同一账号；2) 手机是否联网；3) PC 端点击"刷新"手动同步。

Q6: AI 生成的内容会侵权吗？ A: 我们使用正版 AI 服务，生成的内容是原创的。但建议避免直接使用竞品视频，仅作灵感参考。

Q7: 如何修改已生成的视频？ A: 导出为剪映草稿，在剪映中修改；或重新调整参数，重新生成。

Q8: 可以导出字幕文件吗？ A: 可以。在任务详情中点击"导出字幕"，支持 SRT / ASS 格式。

Q9: 批量生成如何收费？ A: 免费版每日限额，付费版按实际使用量计费（按分钟数/生成次数）。

Q10: 数据会被泄露吗？ A: 所有数据加密存储，仅用于为您提供服务，不会分享给第三方。

Q11: 可以取消正在执行的任务吗？ A: 可以。在任务卡片上点击"取消任务"。已消耗的资源可能无法退回。

Q12: 如何联系客服？ A: 点击右下角"在线客服"，或发送邮件至 support@yike.com。

Q13: 有移动端 App 吗？ A: 目前提供小程序（微信搜索"一刻工坊"）。App 版本正在开发中。

Q14: 可以多人协作吗？ A: 可以。在项目设置中邀请团队成员，分配不同权限。

Q15: 生成的视频有水印吗？ A: 免费版有水印，付费版无水印。

10. 最佳实践

怎么做出来的视频才不像"AI 只有味"？

🚫 避免"AI 味"

不要全信 AI：AI 写的脚本有时候会堆砌辞藻（比如"极致奢华"、"震撼来袭"）。手动改成"人话"，比如"真的很好用"、"手感很棒"。
控制时长：短视频黄金前 3 秒。把最精彩的画面和最抓人的话放在开头。
加入真实元素：AI 生成的画面虽然漂亮，但缺乏真实感。混入一些实拍素材，瞬间提升真实度。

📸 用个人素材

尽量混入 30% 以上的实拍素材（用手机同步功能）。
全网素材容易撞车，加入你自己的实拍（哪怕只是拍个产品特写），原创度瞬间提升。

📈 连载叙事

在 "项目中心" 建立系列项目（如"装修日记 01-10"）。
让观众养成追更习惯，提升粉丝粘性。

💰 提升转化

在脚本的最后（CTA 部分），一定要明确引导："点击左下角"、"关注我"。
一刻工坊的 AI 脚本工具里有专门的 "CTA 优化" 按钮，记得点一下！

🎯 数据驱动迭代

发布后，在"项目控制台"记录数据（播放量/点赞数/完播率）
对比不同内容类型的数据，找出表现最好的
下次优先做表现好的内容类型

11. 避坑指南

⚠️ 版权风险

避坑：

❌ 不要直接搬运：下载别人的视频直接发布，100% 侵权
❌ 不要照搬脚本：逐字逐句抄袭也算侵权
✅ 正确做法：采集灵感 → AI 改写脚本 → 用自己的素材/AI 生成新视频

如何判断是否侵权？

如果画面有 50% 以上来自原视频，风险很高
如果仅参考选题和结构，用自己的素材重新创作，风险低

🚨 平台规则

抖音/小红书常见违规：

搬运内容（上面说的版权风险）
诱导关注（"不关注就取关" / "点赞超 1000 公布答案"）
敏感词汇（政治/宗教/暴力/色情）
虚假宣传（夸大产品效果）

避坑：

使用我们的内容审核功能（自动过滤敏感词）
人工复核 AI 生成的内容
了解平台最新规则（加入官方创作者群）

🤖 AI 内容识别

平台会识别 AI 生成内容吗？

目前部分平台已开始识别 AI 内容
完全由 AI 生成的内容可能被限流

避坑：

✅ 混合创作：AI 生成 + 人工修改 + 实拍素材
✅ 加入个人特色：口音/口头禅/个人观点
✅ 后期加工：在剪映中添加手写字幕/手绘元素
❌ 完全依赖 AI：100% AI 生成的内容容易被识别

💸 成本控制

避免成本失控：

✅ 设置每日生成上限
✅ 优先使用免费模型（如本地 Stable Diffusion）
✅ 批量生成时，先测试 1-2 条，确认效果后再批量
❌ 不要无限制地生成

🕒 时间管理

避免陷入"完美主义陷阱"：

AI 生成不满意 → 重新生成 → 又不满意 → 无限循环
建议：设置"3 次原则"，生成 3 次还不满意就人工介入修改

版本记录：

V1.0 (2025-12-21): 初始版本
V2.0 (2025-12-22): 完整版本，新增项目管理详细步骤、知识库完整操作、自动化功能、创作工作坊、移动端功能、避坑指南，扩充 FAQ 至 15 问

一刻工坊｜使用手册 V2.0 ​

目录 ​

1. ⚡️ 10分钟出第一条视频 ​

第 1 步：采集灵感 (2分钟) ​

第 2 步：AI 改写脚本 (3分钟) ​

第 3 步：一键生成 (5分钟) ​

2. 项目管理：从诊断到执行 ​

2.1 账号诊断详细步骤 (20 个问题) ​

2.2 生成 30 天内容蓝图 ​

2.3 项目设置进阶 ​

2.4 项目回收站 ​

2.5 项目资产卡片 ​

3. 素材库：你的私人粮仓 ​

3.1 采集外部灵感 ​

3.2 管理本地素材 ​

3.3 智能喂料详解 ​

4. 知识库：让 AI 更懂你 ​

4.1 文档上传完整流程 ​

4.2 检索实验室 ​

4.3 AI 问答台 (RAG 强制引用) ​

4.4 结构化数据管理 (Facts) ​

5. 自动化：批量与定时任务 ​

5.1 批量采集器配置 ​

5.2 自动化中心 ​

6. 创作工作坊：多模态生成 ​

6.1 视觉设计生成器 ​

6.2 自动化配音操作 ​

6.3 ComfyUI 表单操作 ​

7. 移动端：随时随地创作 ​

7.1 AR 构图辅助 ​

7.2 智能提词器同步 ​

7.3 离线任务队列 ​

8. 最终合成与导出 ​

8.1 合成预览 ​

8.2 导出方案 ​

9. 常见问题 (FAQ) ​

10. 最佳实践 ​

🚫 避免"AI 味" ​

📸 用个人素材 ​

📈 连载叙事 ​

💰 提升转化 ​

🎯 数据驱动迭代 ​

11. 避坑指南 ​

⚠️ 版权风险 ​

🚨 平台规则 ​

🤖 AI 内容识别 ​

💸 成本控制 ​

🕒 时间管理 ​

一刻工坊｜使用手册 V2.0

目录

1. ⚡️ 10分钟出第一条视频

第 1 步：采集灵感 (2分钟)

第 2 步：AI 改写脚本 (3分钟)

第 3 步：一键生成 (5分钟)

2. 项目管理：从诊断到执行

2.1 账号诊断详细步骤 (20 个问题)

2.2 生成 30 天内容蓝图

2.3 项目设置进阶

2.4 项目回收站

2.5 项目资产卡片

3. 素材库：你的私人粮仓

3.1 采集外部灵感

3.2 管理本地素材

3.3 智能喂料详解

4. 知识库：让 AI 更懂你

4.1 文档上传完整流程

4.2 检索实验室

4.3 AI 问答台 (RAG 强制引用)

4.4 结构化数据管理 (Facts)

5. 自动化：批量与定时任务

5.1 批量采集器配置

5.2 自动化中心

6. 创作工作坊：多模态生成

6.1 视觉设计生成器

6.2 自动化配音操作

6.3 ComfyUI 表单操作

7. 移动端：随时随地创作

7.1 AR 构图辅助

7.2 智能提词器同步

7.3 离线任务队列

8. 最终合成与导出

8.1 合成预览

8.2 导出方案

9. 常见问题 (FAQ)

10. 最佳实践

🚫 避免"AI 味"

📸 用个人素材

📈 连载叙事

💰 提升转化

🎯 数据驱动迭代

11. 避坑指南

⚠️ 版权风险

🚨 平台规则

🤖 AI 内容识别

💸 成本控制

🕒 时间管理